Marca Dórmi

A marca Dórmi é uma das mais escolhidas pelos portugueses!
Descobre qual o produto mais indicado para as tuas necessidades.

Dormidina®

Sono rápido e profundo
Ver informação do folheto informativo
Deve ler cuidadosamente todas as informações constantes da embalagem do medicamento e do seu folheto informativo e, em caso de dúvida ou persistência dos sintomas, deve consultar o seu médico ou farmacêutico.
Folheto Informativo Dormidina® 12,5mg Folheto Informativo Dormidina® 25mg

DormiNatur®
Tripla Ação

Sono completo e regenerador

DormiNatur®
Gummies

Sono regulado

DormiNatur®
Melatonina Forte

Sono prolongado e reparador

DormiNatur®
Valeriana

Sono relaxante e natural
BLOG

Dorme bem

Acompanha o nosso blog com artigos que te vão ensinar a dormir bem e a melhorar a tua saúde física e mental! Descobre os nossos conselhos e sugestões de hábitos saudáveis para melhorares a qualidade do teu sono!

Todos os artigos
Alterações Hormonais
Beleza
Desporto
Nutrição
Saúde Mental
Sistema imunitário
Viagens
Últimos Artigos
Conhece 8 dicas para dormir melhor e deixar de ter sono durante o dia

Se passas o dia com sono  é porque não estás a fazer o descanso necessário durante a noite. Seguir um horário regular é importante para uma vida mais feliz e saudável. Padrões de sono irregulares podem fazer-te sentir fora de controlo, por isso um horário de sono regular pode ser exatamente o que precisas.  Mantém […]

saber mais
Insónia: Quais as consequências e como afeta a tua vida profissional?
Relação entre humor e insónia: A importância do pensamento positivo
Aprende a adormecer em 60 segundos com a técnica de respiração 4-7-8

Sabias que um simples controle da respiração pode facilitar o adormecimento? Um truque de respiração profunda pode ajudar as pessoas com dificuldades em dormir a adormecer em menos de um minuto, segundo um especialista em saúde. O método “4-7-8” não é uma contagem decrescente, embora o nome o faça parecer. É uma técnica de respiração […]

saber mais
Não és só tu com insónias! Conhece casos de insónia retratados no cinema

Não conseguir dormir é algo que já aconteceu a toda a gente mais do que uma vez. A insónia é tão comum que até se infiltrou na cultura popular. Tanto as obras literárias, como as musicais foram influenciadas pelo sono e, claro, até aquilo a que se chama a Sétima Arte: o cinema. No grande […]

saber mais
Quanto tempo é recomendado dormir a sesta?

Toda a gente gostaria de dormir uma sesta para se desligar um pouco do trabalho, dos dias rotineiros, das tarefas domésticas ou dos cuidados com os filhos. Já para não falar das manhãs de segunda-feira, quando sair da cama parece uma é uma autêntica luta, em que o corpo pede mais descanso e os pensamentos […]

saber mais
Viagens
Descobre como dormir bem durante uma viagem longa de avião

Em voos longos e transoceânicos, nada mais apetece do que fechar os olhos e mergulhar nos braços aconchegantes do sono para ultrapassar o mais rapidamente possível a viagem. Mas, nem sempre é fácil dormir no avião, devido ao barulho dos outros passageiros e à falta de conforto dos assentos na classe económica.  Se fazes parte […]

saber mais
Truques populares que ajudam a adormecer

Toda a gente já teve uma ou duas noites sem dormir (e não foi só por causa das festa)! Uma noite de insónia ocasional pode ser bastante irritante. É por isso que todos nós, que já sofremos de insónias ocasionais, desenvolvemos as nossas próprias estratégias para as ultrapassar o mais rapidamente possível, algumas mais bem […]

saber mais
Saúde Mental
Conhece 6 dicas para que o stress não atrapalhe o teu sono

É muito comum termos dificuldade em dormir quando estamos preocupados. Se tivermos um dia difícil pela frente, é provável que algumas das nossas noites sejam passadas com os olhos bem abertos. Um desses momentos em que o tique-taque do despertador parece uma betoneira instalada no canto do quarto. Escusado será dizer que, os motivos que […]

saber mais